calyps’eau : aquados chambery - la motte servolex Aquagym dos aquadétente
 calyps’eau : aquados chambery - la motte servolex Aquagym dos aquadétente
 calyps’eau : aquados chambery - la motte servolex Aquagym dos aquadétente

  • L'activité

    Les mouvements proposés dans l’eau, protègent les articulations ; cette pratique permet un travail en douceur sans perdre en efficacité.

    Les mouvements de l'Aquados sont très doux, et peuvent donc convenir à plusieurs publics sensibles, les séniors, les femmes enceintes, les personnes ayant subi une opération...

    Les cours sont axés sur la mobilité du dos et du bassin, et sur un gainage musculaire.

    Vous pouvez pratiquer l’Aquados en toute sécurité car il n’est pas nécessaire de savoir nager et de se mouiller le visage

  • LES BIENFAITS DE L’AQUADOS

    Quelques soient vos motivations personnelles, vous ne pourrez qu’apprécier l’ensemble des bienfaits de l’aquados : 

    • Stimule le corps en douceur
    • Améliore  la mobilité articulaire
    • Tonifie les muscles et accroit le potentiel musculaire
    • Sollicite et améliore votre équilibre
    • Contribue à une meilleure qualité du sommeil

     

    EN PRATIQUE

    Les séances durent 45 minutes

    Le contenu est toujours différent, ce qui permet de ne jamais s’ennuyer et d’intégrer les cours à n’importe quel moment de l’année.

    Les cours  sont thématiques, chaque semaine nous vous offrons une grande variété d’exercices en utilisant un support pédagogique différent (frites, gants, haltères, ceintures de flottaison, palmes, planches, vélo, step…

    Prévoir : Maillot de bains 1 pièce de préférence, grande serviette ou peignoir et claquettes de piscines obligatoire

    En cas d’absence, possibilité de rattraper son cours (Télécharger le règlement intérieur)

    Certificat médical d’aptitude à la pratique

     

    Tarifs

    Une formule trimestrielle sans autre frais…

    Tarifs 1 cours
    par semaine
    Aquagym
    Aquados
    12 personnes maxi
    Sept. à Déc.
    15 séances
    162 €
    Janv. à Mars
    12 séances
    130 €
    Avril à Juin
    12 séances
    130 €
    1 séance 12 €

     

  • Horaires

    LUNDI       11h20
    MARDI     10h25
    MERCREDI     10h25
    JEUDI 8h40   10h25   19h
    VENDREDI 8h40 9h30

     

  • News

    Année 2016/2017

    • 1er Cycle Septembre 2016        Lundi 29/08/2016 au Vendredi 16/12/2016
      Fermeture Toussaint le lundi 31/10, mercredi 26, jeudi 27, samedi 29, mardi 1 er novembre

       
    • 2ème Cycle Janvier 2017          Lundi 02/01/2017 au Samedi 01/04/2017
      (Fermeture 1 semaine)
       
    • 3ème cycle Avril 2017                Lundi 03/04/2017 au Samedi 01/07/2017
      (Fermeture 1 semaine)
       

    ete 2017 (programme allégé)