calyps’eau : aquabike chambery - la motte servolex aquabike chambery - centre aquabike Aquabike, aquabiking, vélo dans l’eau, aquacycling
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  • L'activité

    Doux pour les articulations et sans pitié pour la cellulite, le vélo aquatique sculpte le corps en un temps record !

    Les différentes positions sur le vélo et les variations de rythme en musique permettent de travailler sans monotonie

    Cette activité s’adresse à tous, aux hommes et aux femmes, quelle que soient leur niveau ou leur condition physique car avec les conseils du coach, chacun peut doser sa vitesse et donc l’intensité de l’effort. Ainsi, les seniors, les personnes aux articulations fragiles ou en surpoids peuvent pratiquer l’aquabike

    L’aquabike raffermit la musculature sans courbature

    Le vélo en piscine est à conseiller également à toutes celles qui ont les jambes lourdes, car il stimule la circulation sanguine et le retour veineux

    L’effort peut être soutenu avec un fort impact sur le bas du corps

    Travail de gainage et haut du corps par un travail de bras

  • LES BIENFAITS DE L’AQUABIKE

    • Améliore rapidement vos capacités cardio-respiratoire et votre endurance
    • Favorise la circulation veineuse et lymphatique
    • Lutte efficacement contre la rétention d’eau et la cellulite.
    • Raffermit vos cuisses et vos fessiers

     

    EN PRATIQUE

    La séance dure 45 mn avec une alternance effort/récupération,  sur des rythmes et  des positions variées

    L’aquabike se pratique par groupe de 9 personnes maximum

    Nous vous prêtons une paire de chaussons spécial aquabike

     Les vélos sont mis en place puis sortis de l’eau en fin de séance par le coach

    Prévoir : Maillot de bain 1 pièce de préférence, peignoir et claquettes de piscines obligatoire

    En cas d’absence, possibilité de rattraper son cours (Télécharger le règlement intérieur)

    Certificat médical obligatoire d’aptitude à la pratique de l’aquabike

     

    TARIFS

     Une formule trimestrielle sans autre frais…

     

    Tarifs 1 cours
    par semaine
    Aquabike
    Sept. à Déc.
    15 séances
    202 €
    Janv. à Mars
    12 séances
    162 €
    Avril à Juin
    12 séances
    162 €
    1 séance 15 €

     

  • Horaires

     

    LUNDI 8h40
    MARDI 8h40
    MERCREDI   11h20 12h15
    JEUDI     12h15
    VENDREDI   11h20 12h15 19h15

     

  • News

    Année 2016/2017

    • 1er Cycle Septembre 2016        Lundi 29/08/2016 au Vendredi 16/12/2016
      Fermeture Toussaint le lundi 31/10, mercredi 26, jeudi 27, samedi 29, mardi 1 er novembre

       
    • 2ème Cycle Janvier 2017          Lundi 02/01/2017 au Samedi 01/04/2017
      (Fermeture 1 semaine)
       
    • 3ème cycle Avril 2017                Lundi 03/04/2017 au Samedi 01/07/2017
      (Fermeture 1 semaine)
       

    ete 2017 (programme allégé)