aquabike chambery

• L'activité

  Doux pour les articulations et sans pitié pour la cellulite, le vélo aquatique sculpte le corps en un temps record !

  Les différentes positions sur le vélo et les variations de rythme en musique permettent de travailler sans monotonie

  Cette activité s’adresse à tous, aux hommes et aux femmes, quelle que soient leur niveau ou leur condition physique car avec les conseils du coach, chacun peut doser sa vitesse et donc l’intensité de l’effort. Ainsi, les seniors, les personnes aux articulations fragiles ou en surpoids peuvent pratiquer l’aquabike

  L’aquabike raffermit la musculature sans courbature

  Le vélo en piscine est à conseiller également à toutes celles qui ont les jambes lourdes, car il stimule la circulation sanguine et le retour veineux

  L’effort peut être soutenu avec un fort impact sur le bas du corps

  Travail de gainage et haut du corps par un travail de bras

• LES BIENFAITS DE L’AQUABIKE

  • Améliore rapidement vos capacités cardio-respiratoire et votre endurance
  • Favorise la circulation veineuse et lymphatique
  • Lutte efficacement contre la rétention d’eau et la cellulite.
  • Raffermit vos cuisses et vos fessiers

   

  EN PRATIQUE

  La séance dure 45 mn avec une alternance effort/récupération,  sur des rythmes et  des positions variées

  L’aquabike se pratique par groupe de 9 personnes maximum

  Les vélos sont mis en place puis sortis de l’eau en fin de séance par le coach

  Prévoir : Maillot de bain 1 pièce de préférence, peignoir et claquettes de piscines obligatoire

  En cas d’absence, possibilité de rattraper son cours (Télécharger le règlement intérieur)

  Certificat médical obligatoire d’aptitude à la pratique de l’aquabike

  Après inscription, vous pourrez gérer vos cours directement sur le planning de l'espace membres de Calyps'eau.

   

  TARIFS

   Une formule trimestrielle sans autre frais…

   

  Tarifs 1 cours par semaine	Aquabike
  Sept. à Déc. 15 séances	215 €
  Janv. à Mars 12 séances	173 €
  Avril à Juin 12 séances	173 €
  1 séance	15 €

   

• Horaires

   

  LUNDI	8h15
  MARDI	8h15
  MERCREDI		11h15	12h15
  JEUDI			12h15
  VENDREDI		11h15	12h15	19h15

   

• News

  Année 2023/2024